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跆拳道转身后踢教学

发布时间:2020-04-14 06:28:02 来源:优德体育-优德88官网-优德88手机版 所属类别:新闻中心

  后踢是跆拳道实战重要防守反攻腿法 。可以在假装后退,后撤,闪躲等被动进攻中使用,达到突发制人,上头得分的。下面是学习啦小编为大家整理的关于:跆拳道转身后踢教学。欢迎阅读!

  首先,能够用到转身后踢者,必需基本功要打好,腿法速度,力度,控腿等基本功要扎实。

  模拟实战环境,让一个人拿靶,反应练习,对手前进你后撤加后踢 。长时间这样练习,后踢在实战中会运用灵活,得分效率高。也可以提高身体反应速度和各腿法灵敏度 。

  很多人把后踢和侧踢混合。这个在练习中就需要注意胯部的幅度,在压腿中一定要打开跨步韧带。

  很多人在练后踢腿的时候总感觉自己踢得很好,但一到踢靶就不中,这是后踢练习不足,不可急于求成

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